2008年10月07日

なかなか体重は減りませんが

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:82.6kg
体脂肪率:24.2%
BMI:24.7
食事
朝食
ご飯、えのき茸の味噌汁、トマトとアスパラいりスクランブルエッグ、ウィンナー、キウイ 20081007朝飯
昼食
ハンバーグ弁当
夕食
パプリカのマリネ、きくらげ炒め、手羽先と野菜の煮物 20081007晩飯
腹筋とかやってるおかげで、お腹のお肉が多少硬くなってきた気がする。

つってもまだ、全然ぷよぷよだけど。

体脂肪率も全然変わらないねえ。激しい運動やってるというわけではないし、一週間程度じゃあまり変化は出ないとは思うが。

ちなみに、腹筋が鍛えられて、姿勢が良くなってきたのは、いいことだ。
まあそんなわけだ。
posted by tacryan at 23:50| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | Health Care | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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